こんにちわ。

暑さがきびしくなりましたね。

重い荷物を持ち上げた場合や不意の動作で

腰に強い痛みを感じることがあります。

もしかしたらギックリ腰（急性の腰痛）かもしれません。

ギックリ腰は腰部の関節周辺の筋肉や靭帯など

が損傷されることです。

またギックリ腰になった場合かばっていた他のところに過剰な無理が

出て痛みが伴う場合があります。

当院整骨院では状態を確認して周辺の筋肉をほぐし痛みを緩和

していきます。

もし夜中にギックリ腰なって病院が開いていない場合などは

ギックリ腰は炎症による痛みが強いことが多いため、

冷やして痛みを緩和させることができます。

その場合は凍傷には注意して10分ほど患部を冷やして下さい。

朝起きて痛みが続く場合は整骨院や病院にいったほうがよいかもしれません。

痛みが引いたあとはギックリ腰にならないように

無理な姿勢でをしないように心がけること、

極端に重いものはもたないように気をつけて下さい。